Notre vie contemporaine a tout pour nous empêcher d'être ancré, nous allons voir ensemble qu'est-ce qui dans la vie de tous les jours nous influence et comment faire pour éviter de perdre son ancrage.

Voici des vidéos où je te montre et te décris des mouvements à réaliser pour te faire une toilette énergétique, te recentrer et écouter tes ressentis.

Durant ces exercices je t'invite à porter toute ton attention sur ce que tu fais et tes ressentis, c'est très important. Tu peux donc soit regarder les vidéos avant de pratiquer soit pratiquer en regardant la vidéo.

Les exercices sont simples et donc faciles à retenir, ainsi tu pourras les faire en cas de besoin et à volonté même sans les supports.

L'efficacité de la toilette énergétique est réelle lorsque tu mets de l'intention: je me libère des stress, tensions, énergies des autres: cela ne m'appartient pas.

La toilette énergétique sera la bienvenue avant chaque méditation pour accéder à un état de neutralité émotionnelle et énergétique. Cela te permettra de profiter à 100% des méditations.

A toi de jouer !

Voici les 7 méditations.

Je t' invite à en écouter une , une fois par jour, en prenant toutes tes dispositions pour ne pas être dérangé(e).

Au préalable, pour être dans une belle énergie, l'idéal est de faire la toilette énergétique avant chaque méditation.

Le top, c' est que tu les écoutes avec 1 casque pour être en totale immersion.

Après chaque méditation, prends un peu de temps pour toi afin de bien intégrer la paix ressentie lors des méditations, c'est un moment pour toi, profites-en.

Je te souhaite de passer de bons moments.

Dans cette vidéo je te propose de nombreuses pratiques et astuces pour favoriser ton ancrage au quotidien.

En effet, l'ancrage correspond à être dans ton énergie et tes émotions et aussi à ne faire que 1 avec la terre et son énergie.

Être ancré c'est avoir une meilleure stabilité énergétique et émotionnelle, ce qui veut dire que tu est moins influençable par les émotions et énergies des autres. Cela n'empêche pas l'empathie, cela empêche d'être une vraie éponge !!!

Je te propose d'apprendre à te faire 2 autosoins qui vont te permettre de ne plus être influencé(e) par des énergies extérieures à toi.

Ils viennent compléter les exercices d'ancrage et vont te permettre de te dissocier des énergies des autres.

Dans un premier temps, il s'agit de savoir si ce qui te perturbe est à toi ou pas en écoutant tes ressentis corporels.

Puis dans un second temps, l'exercice va te permettre de te dissocier de ce qui n'est pas à toi et ainsi, en mettant de la conscience, de te libérer de ce qui t'influence.

Tu deviens observateur/trice du stress extérieur et non plus victime.

"ça ne m'appartient pas"

"ce n'est pas à moi"

"je rends à qui de droit ces énergies et mémoires"

Voici quelques exemples de phrases que tu pourras oloverbaliser , en conscience pour mettre à l'écart ce qui t'influençait.

Ces exercices sont faciles à réaliser quant on sait s'ancrer et qu'on s'est connecté à sa belle énergie, car elle nous sert de référence pour les exercices.

En faisant ces 2 méthodes tu vas aussi développer ton intuition et affiner ta sensibilité pour mieux t'écouter et savoir qu'est-ce qui t'appartient et qu'est ce qui ne t'appartient pas.

Identifier et mettre en conscience l'émotion ou l'énergie qui t'influence te donne plus de pouvoir sur ta vie. Cela va te permettre facilement de te libérer, en te dissociant des énergies à polarité négative des autres, des lieux, des événements, etc.

plus tu pratiqueras, plus ce sera facile et évident pour toi.

L'ancrage est la porte vers la paix intérieure car elle signifie la communion entre la terre et le ciel, le matériel et l'immatériel.

Nous sommes les fruits, les enfants de la terre avec cette capacité à vibrer notre propre énergie en conscience sans être perturbé(e).

Être ancré(e) c'est vivre consciemment ses émotions et savoir rendre à qui de droit les émotions et énergies qui ne nous appartiennent pas.

La formation va ainsi te permettre de mieux te respecter dans ton énergie, tes besoins; de respecter ton écologie avec les connexions à la nature et à l'écoute de toi-même.

Je te souhaite une belle aventure de vie en tant que Humain(e).